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lifatelier
生きることそのものが創造の場
主宰 あおきゆみこ
上手い下手や正解不正解にとらわれたり、人からの評価を気にしたりして、自分の思いを後回しにしてしまうことはありませんか？
感じることに上手い下手はありません。
感性は生まれながらに持っているアンテナです。感性のアンテナは自分をより良い方向へ導いてくれます。
そして創造力は何でもできる可能性の源です。
lifatelier（ライファトリエ）では、本来のあなたの可能性をアートワークセラピーを用いて引き出します。
自分の可能性にワクワクしてみませんか？
プロフィール
lifatelier / 主宰 あおきゆみこ
長野市在住。元公立中学校美術科教員(歴13年)。上手い下手のないアートセラピーの世界を知り、アートと心理学の方面から学びを深め、臨床美術士、内閣府所管一般財団法人生涯学習開発財団認定のアートワークセラピストやメンタルケア相談士の資格を取得。公立中学校で美術部の外部講師をし、地域クラブ立ち上げにも関わった。現在アーティスト活動と平行して自身の開く講座やワークショップを通して表現活動の楽しさや安心して自己表現できる場を提供しています。
今まで開催している活動場所
⭐リフレッシュアートの会
(千曲市アートまちかど、須坂市勤労者研修センター、須坂やまじゅう、松代町まち歩きセンター伝承館) ⭐かがやきひろば (松代、もんぜんぷら座シニアアクティブルーム、ノルテ吉田)
⭐だがし家らそ (松代町) ⭐カルチャーレストランサクラケア (千曲市) ⭐クラウド カッコウ ランド (千曲市のカフェ)
⭐わ～くわく臥竜山 (須坂市のイベント) ⭐子どもモール (県立図書館のイベント)
⭐お茶の間サロン (地域の公民館企画) ⭐小学校特別授業でアートセラピー ⭐社会福祉協議会主催の講座
⭐️サンアップル（障がい者福祉施設）
⭐️オレンジファム（フリースクール）
⭐️cocoレスト（地域生活支援福祉施設）
🖍️アートワークショップのご案内🖍️
描くことで、自分の本音が見えてくる。
―アートを通して心を整理し、これからの自分に気づく時間―
🏡長野市や近郊の市町村でご自宅訪問または、レンタル施設にて行います。
【体験講座】
まずは気軽に「感じる」ことを試したい方へ
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個別：直感三色アート体験（30分） 1,500円
グループや複数人：直感アート体験（約60分） 1,500円
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👉 こんな人におすすめ
・なんとなくモヤモヤしている
・自分の気持ちを知りたい
・アートセラピーを試してみたい
・難しいことは抜きで、リラックスしたい
【グループや複数人の単発講座】
表現と技術、どちらも深めたい方へ
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オイルパステルコース （120分） 3,000円
アクリル絵画コース（120分） 3,500円
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■オイルパステルコース
クレヨンのような材質のオイルパステルを使い、「感じたままに描く力」と「表現の幅」を広げていくコースです。
道具の使い方や色の重ね方、ぼかし・混色などの基本を学びながら、
・実物や写真を見て描く（モチーフ例：りんご・動物・風景など）
・見ないで描く（抽象表現・感情表現）
両方のアプローチを体験していきます。
テーマは毎回設定し、
「描き方を知る」＋「自分なりに表現する」までを大切にします。
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■アクリル絵画コース
アクリル絵の具を使い、
「思ったように描ける力」と「作品としての完成度」を高めるコースです。
基本的な使い方から、
・写真やモチーフを見て描く（立体感・陰影・構図）
・メディウムを使ったテクスチャー表現
・抽象表現や自由な表現技法など、幅広い描き方を実践していきます。
テーマ例：
・果物や静物（立体感を学ぶ）
・動物や人物（形の捉え方）
・物語のワンシーン（イメージ表現）
技術を学びながら、最終的には「自分らしい表現」に落とし込むことを大切にしています。
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👉 こんな人におすすめ
・自分の内側を表現したい
・感覚で描くことを楽しみたい
・技術もちゃんと身につけたい
・作品として残るものを描きたい
【個別アートセッション】
しっかり自分と向き合いたい方へ
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直感三色アート（120分）5,000円
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描き方のサポートを受けながら制作します。
制作過程や出来上がった作品を手がかりに、今の自分の感情や本音を見つめ、
言葉にして整理していきます。
👉 こんな人におすすめ
・モヤモヤの原因をはっきりさせたい
・自分の本音を知りたい
・次の一歩を決めたい
・じっくり話しながら整理したい
定期教室
【小中学生のためのイラストも上手くなる、描く力を育てる絵の教室】
（2026・5/10スタート）
安心して表現しながら、描く力と自分らしさを育てたい小中学生へ
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場所：松代町伝承館（長野市）
日時：第2日曜日 13:30～15:30
料金：初回 2,500円＋500円（教材費として初回のみ）
2回目以降2,500円 ご兄弟お二人目から500円割引（都度払い）
体験：1,500円（1回のみ）
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「描きたい気持ちを、ちゃんと形にできる力を育てる教室です。」
絵を描くことが好き。
でも、思ったように描けない、もっと上手くなりたい。
そんな気持ちに応えるために、
デッサン・イラスト・彩色などの基礎を、楽しく丁寧に学んでいきます。
ただ上手になるだけではなく、
「自分は何を描きたいのか」「どう表現したいのか」も大切にします。
安心して自分の発想や思いを出せる場の中で、
描く力と同時に“自分らしい表現”を育てていきます。
👉 こんな人におすすめ
・絵も描くのが好き
・もっとうまくなりたい
・自分の描いたものを形にしたい
・安心して表現できる場所が欲しい
🍀定期的なワークショップや出張ワークショップなどご要望をお聞きしながらアートができる環境を増やしていきたいと思っています！🍀
アートの場でお待ちしてます
